📚 راهنما و اطلاعات جامع
هر آنچه برای آشنایی با IBS و استفاده بهینه از پلتفرم نیاز دارید، در اینجا گردآوری شده است.
🧬 آشنایی با سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS)
سندروم روده تحریک‌پذیر (Irritable Bowel Syndrome یا IBS) یک اختلال شایع و مزمن دستگاه گوارش است که روده بزرگ (کولون) را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این سندروم با مجموعه‌ای از علائم مشخص می‌شود که اصلی‌ترین آن‌ها درد یا ناراحتی شکمی مکرر، و تغییر در عادات اجابت مزاج (اسهال، یبوست، یا ترکیبی از هر دو) است. نفخ، گاز و احساس عدم تخلیه کامل نیز از دیگر علائم رایج هستند.
علت دقیق IBS هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما مجموعه‌ای از عوامل احتمالاً در بروز آن نقش دارند، از جمله:
- انقباضات عضلانی در روده: انقباضات قوی‌تر یا ضعیف‌تر از حد طبیعی در عضلات دیواره روده می‌تواند باعث اسهال یا یبوست شود.
- سیستم عصبی: ناهماهنگی در سیگنال‌های بین مغز و روده‌ها می‌تواند باعث شود بدن شما به تغییرات طبیعی در فرآیند گوارش، واکنش بیش از حد نشان دهد.
- التهاب در روده‌ها: برخی افراد مبتلا به IBS، تعداد افزایش‌یافته‌ای از سلول‌های سیستم ایمنی را در روده‌های خود دارند که می‌تواند با درد و اسهال مرتبط باشد.
- عفونت شدید قبلی: گاهی IBS پس از یک دوره شدید اسهال عفونی (گاستروانتریت) ایجاد می‌شود.
- تغییرات در باکتری‌های روده (میکروبیوم): عدم تعادل یا تغییر در نوع باکتری‌های مفید ساکن در روده می‌تواند در بروز علائم نقش داشته باشد.
- استرس و عوامل روانی: استرس و اضطراب نمی‌توانند علت IBS باشند، اما می‌توانند علائم را تشدید کنند.
نکته بسیار مهم: این پلتفرم و اطلاعات ارائه شده در آن، به هیچ عنوان جایگزین تشخیص، مشاوره و درمان توسط پزشک متخصص نیست. اگر علائم گوارشی مداوم یا نگران‌کننده‌ای دارید، حتماً برای تشخیص دقیق و دریافت برنامه درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
🚀 راهنمای گام به گام استفاده از پلتفرم
- ثبت‌نام و ورود به سیستم:
- برای استفاده از پلتفرم، ابتدا نیاز به یک "کد تأیید" دارید که توسط پزشک یا ادمین سیستم در اختیار شما قرار می‌گیرد.
- به صفحه "ثبت‌نام" مراجعه کرده و با وارد کردن کد تأیید و اطلاعات شخصی خود (نام، ایمیل، رمز عبور) حساب کاربری ایجاد کنید.
- پس از ثبت‌نام، حساب شما باید توسط ادمین تأیید شود. پس از تأیید، می‌توانید با ایمیل و رمز عبور خود از طریق صفحه "ورود" وارد پلتفرم شوید.
- دوره پایش اولیه (Track Your Journey):
- پس از ورود، شما وارد یک دوره پایش اولیه ۶ هفته‌ای (۴۲ روز) خواهید شد. هدف این دوره، جمع‌آوری اطلاعات دقیق از وضعیت شماست.
- به صفحه "پایش روزانه" (Track Your Journey) مراجعه کنید.
- با استفاده از دکمه شناور "ثبت علائم" (دایره‌ای با علامت +)، می‌توانید هر رویداد گوارشی یا مصرف غذا و علائم مرتبط با آن را ثبت کنید. این اطلاعات شامل نام غذا (اختیاری)، بازه زمانی مصرف، شدت علائمی مانند درد شکم، نفخ، اسهال، یبوست، گاز، و همچنین داده‌های دستگاه سنجش هیدروژن/متان (در صورت استفاده) می‌شود.
- همچنین، یک بخش برای "ثبت اطلاعات تکمیلی روزانه" وجود دارد که در آن می‌توانید مواردی مانند سطح استرس کلی روز، کیفیت خواب شب قبل، نوع و مدت ورزش، داروهای مصرفی و کیفیت کلی اجابت مزاج را ثبت کنید.
- دوره بازیابی شخصی‌شده (Personalized Recovery):
- پس از تکمیل موفقیت‌آمیز دوره ۶ هفته‌ای پایش، و در صورت فعال شدن توسط ادمین، شما به فاز "بازیابی شخصی‌شده" دسترسی پیدا خواهید کرد.
- در این بخش، می‌توانید پیام‌ها و اعلان‌های اختصاصی که توسط تیم پزشکی برای شما ثبت شده است را مشاهده کنید.
- گزارش‌هایی از روند بهبود و مقایسه علائم شما با دوره اولیه پایش ارائه خواهد شد.
- همچنان می‌توانید به پایش روزانه علائم خود ادامه دهید.
- ارسال سوال به تیم پزشکی:
- در هر مرحله، از طریق گزینه "ارسال سوال" در پنل کاربری خود، می‌توانید سوالات، نگرانی‌ها و ابهامات خود را با تیم پزشکی در میان بگذارید.
- پاسخ پزشکان در بخش "مشاهده سوالات من" در پنل کاربری شما قابل مشاهده خواهد بود.
❓ سوالات متداول (FAQ)
کد تأیید معمولاً توسط پزشک معالج شما یا مسئولین کلینیکی که شما را به این پلتفرم معرفی کرده‌اند، در اختیارتان قرار می‌گیرد. این کد برای اطمینان از عضویت کاربران مرتبط و جلوگیری از ثبت‌نام‌های نامعتبر است. در صورت عدم دریافت کد، با مرکز درمانی خود تماس بگیرید.
بله، حفظ حریم خصوصی و امنیت اطلاعات شما از اولویت‌های اصلی ماست. تمام داده‌ها با استفاده از پروتکل‌های امن ذخیره‌سازی و منتقل می‌شوند. دسترسی به اطلاعات پزشکی شما فقط برای پزشک معالج و تیم پشتیبانی مجاز (در صورت نیاز و با اجازه شما) امکان‌پذیر خواهد بود. از اطلاعات شما به صورت ناشناس و تجمیعی ممکن است برای بهبود پلتفرم و تحقیقات علمی (با رعایت کامل اصول اخلاقی و محرمانگی) استفاده شود.
بله، کاملاً. اگرچه داده‌های دستگاه سنجش می‌تواند اطلاعات مفیدی در مورد برخی جنبه‌های IBS (مانند SIBO یا سوءجذب برخی کربوهیدرات‌ها) ارائه دهد، اما استفاده از آن برای همه کاربران الزامی نیست. شما همچنان می‌توانید با ثبت دقیق سایر اطلاعات مانند نوع غذای مصرفی، علائم گوارشی، سطح استرس، کیفیت خواب و فعالیت بدنی، اطلاعات بسیار ارزشمندی را برای خود و پزشکتان جمع‌آوری کنید که به مدیریت بهتر IBS کمک شایانی خواهد کرد.
تیم پزشکی ما تمام تلاش خود را می‌کند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن، معمولاً ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت کاری، به سوالات شما پاسخ دهد. لطفاً توجه داشته باشید که این پلتفرم برای موارد اورژانسی پزشکی طراحی نشده است. در صورت بروز وضعیت اورژانسی، حتماً با مراکز درمانی یا پزشک خود مستقیماً تماس بگیرید.
توصیه‌ها و پاسخ به سوالات شما توسط پزشکان و متخصصان گوارش که با این پلتفرم همکاری می‌کنند، ارائه می‌شود. با این حال، این اطلاعات جنبه راهنمایی عمومی داشته و جایگزین ویزیت و مشاوره حضوری با پزشک معالج شما که به سوابق کامل پزشکی‌تان دسترسی دارد، نخواهد بود. همیشه برای تصمیم‌گیری‌های مهم درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
📞 تماس با ما و پشتیبانی فنی
در صورت بروز هرگونه مشکل فنی در استفاده از پلتفرم، نیاز به راهنمایی بیشتر، یا ارائه پیشنهادات، می‌توانید از طریق راه‌های زیر با تیم پشتیبانی ما در تماس باشید: